> 長息は長生き
長息は長生き
呼吸は長くゆっくり、深く、鼻でする。
こうしますと、脳に酸素が行き渡り易くなるようです。それが脳の活性化
に繋がります。
ちなみに、口からの呼吸は酸素が行き渡りにくいとか。時々、鼻で吸って
鼻ではいているかチェックするのもよい方法です。
また、体内の活性酸素を分解するんのにはチャーガ有効ですので併せて
是非飲んでみてください。
2008年05月29日
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